joga camp
Kilka dni zatrzymania się poza codziennym pośpiechem - z uważnym ruchem, oddechem i czasem na prawdziwy odpoczynek. Wracasz z większą lekkością, spokojem i lepszym kontaktem z własnymi potrzebami.
Joga online, zajęcia w Warszawie i wyjazdy, które pomagą Ci wrócić do siebie. Przestrzeń, w której spotykasz się ze swoim ciałem i oddechem - bez pośpiechu, w zgodzie ze sobą.
Zacznij tam, gdzie jesteś dzisiajNie musisz być silna ani rozciągnięta, żeby zacząć - wystarczy, że tu jesteś.
Jestem joginką i certyfikowaną nauczycielką jogi (RYT200) w nurcie vinyasa. Uczę od 2020 roku, tworząc bezpieczną, wspierającą przestrzeń, w której każdy może praktykować w zgodzie ze sobą.
uspokój umysł, wzmocnij ciało i czuj lepiej
Kilka dni zatrzymania się poza codziennym pośpiechem - z uważnym ruchem, oddechem i czasem na prawdziwy odpoczynek. Wracasz z większą lekkością, spokojem i lepszym kontaktem z własnymi potrzebami.
Każdy kto zastanawia się nad jogowym campem powinien bez zastanowienia wybrać właśnie ten. Był to mój pierwszy, ale już wiem, że na pewno nie ostatni. Wspaniała praktyka w gronie przemiłych dziewczyn, przepyszne jedzenie, dużo kawy i uśmiechu, odpoczynek dla głowy i ciała, detox od telefonu - tak podsumowałabym Spring Zen.
Bardzo dziękuję za organizację 5-gwiazdkowego campu. Przepiękne apartamenty, wspaniała wegetariańska kuchnia. Praktyki jogi były zróżnicowane i nauczyłam się wielu nowych rzeczy. Ale przede wszystkim niesamowita atmosfera. Wyjechałam zrelaksowana i naładowana pozytywną energią.
Najlepszy camp, na jakim byłam! Przyjemne i zróżnicowane zajęcia jogi, profesjonalne podejście w pięknej oprawie i kameralnej atmosferze. Towarzystwo wspaniałych kobiet, interesujące rozmowy i nowe znajomości. Weekendowy odpoczynek zadziałał jak tydzień urlopu.
Każdy z nas ma inne potrzeby - dlatego możesz praktykować ze mną online lub indywidualnie, tak jak Ci służy.
Praktykuj tam, gdzie czujesz się najlepiej. Na moim kanale YouTube znajdziesz zajęcia na każdą potrzebę.
Wejdź na kanał →Zajęcia dopasowane w pełni do Ciebie - Twoich potrzeb, tempa i doświadczenia.
Umów się →Ciało stopniowo puszcza napięcia, a głowa przestaje być w ciągłym trybie „muszę”. Pojawia się więcej ciszy, cierpliwości i poczucia, że nie wszystko trzeba robić od razu.
Częste pytania →Mniej lęku i napięcia, więcej cierpliwości dla samej siebie.
Uwalniasz napięcia zapisane w mięśniach, odzyskujesz swobodę ruchu bez bólu.
Wzmacniasz mięśnie głębokie, budując oparcie nie tylko na macie, ale i w codzienności.
Świadomy oddech dotlenia ciało i przywraca koncentrację, kiedy tego potrzebujesz najbardziej.
Wystarczy wygodny strój i otwartość na słuchanie swojego ciała. Reszta przychodzi z czasem.
Poranna praktyka, wspólne posiłki, czas wolny i łagodniejsza sesja wieczorem. Camp jest dla każdego, kto potrzebuje zwolnić.
Daj mi znać przed zajęciami - dobieram warianty pozycji tak, aby praktyka była bezpieczna.
Nie. Elastyczność przychodzi z czasem, jeśli w ogóle jest potrzebna.
Dla osób, które chcą zwolnić i zadbać o siebie - niezależnie od wieku i doświadczenia.
Nie. Praktyka jest prowadzona w sposób dostępny i dopasowany dla każdego.
Bądź na bieżąco z campami, kursami i jogowymi inspiracjami.